Clases de Hatha Yoga y meditación con sonido en grupo, en Navalafuente y en formato online.
Las clases de Hatha Yoga están especialmente pensadas para las personas que quieran:

• Dedicarse un tiempo para ellas mismas.
• Aprender a relajarse.
• Controlar los miles de pensamientos que llegan a la mente.
• Aprender a escuchar y a entender los mensajes que envía el cuerpo.
• Desarrollar paciencia, autoestima y ternura.
• Encontrar un espacio de sosiego y tranquilidad.
• Fortalecer y flexibilizar el cuerpo y la mente.
• Sentir ligereza en el cuerpo y ganas de cuidarse a todos los niveles.