próximo retiro

Espacio Semilla

El camino hacia el bienestar empieza cuando el cuerpo deja de estar en alerta

Cuando el sistema nervioso descansa, la digestión florece

Qué ofrecezco

Tu cuerpo no necesita más exigencia, necesita espacio para regularse

Un espacio para descansar profundo, regular el cuerpo y volver a escucharte.

Menos inflamación. Más calma. Más energía vital.

ES PARA TI SI DESEAS

✨ Desinflamar tu cuerpo

✨ Regular tu sistema nervioso

✨ Volver a sentirte en casa en tu cuerpo

✨ Empezar el otoño cuidándote

✨ Respetar tu cuerpo y moverlo sin juicio y desde el disfrute

cuál es el programa

Del 25 al 27 de septiembre

ALIMENTACIÓN ANTIINFLAMATORIA, MOVIMIENTO Y AUTOREGULACIÓN

Una experiencia transformadora basada en alimentación antiinflamatoria, consciencia corporal, meditación y autoregulación.

Haremos dos talleres de comida consciente, aportando ideas nuevas a tus menús y realizaremos prácticas de mindfuleating.

ACOMPAÑA Y FACILITA

SUMATI

Terapeuta Gestalt, Coach Nutricional experta en hambre emocional y patología digestiva, Maestra de Yoga y Meditación.

Desde la escucha, acompañamiento y experiencia comparto en este Retiro un espacio seguro para entrar en contacto con tu SER a través del darte cuenta, el movimiento, hábitos antiinflamatorios y autoregulación.

Desde 2012 acompaño procesos de cambio y transformación personal a través del yoga, la relación con la comida, la astrología y la gestalt.

Autora de «Tu relación con la comida habla de ti»

Más información

Incluye:

Alojamiento para el retiro en habitación a elegir (múltiple, doble o individual con baño compartido). Preguntar precios.
Comida nutritiva ovolacteovegetariana + pescado. Informar en caso de intolerancia.
Dinámicas y talleres.

Ubicación:

Navalafuente (Sierra Norte de Madrid), a 60 km de Madrid.

Actividades

Para sentirte más libre, más real, más auténtica, más de verdad. Para conocerte, entenderte y transformar tus debilidades en dones poderosos para vivir desde tu corazón, usando la mente para tu beneficio
y no al revés.