Espacio Semilla
Retiro YOGA, MEDITACIÓN Y COCINA CONSCIENTE

próximo retiro

espacio semilla

Un profundo viaje para conectar contigo

Para escucharte, nutrirte y descubrir tu refugio interno

Qué ofrecezco

Un Retiro para habitarte, sentir, resetear y potenciar tu salud

Lo haremos a través de varias técnicas y actividades: la práctica de asanas (posturas), pranayama (ejercicios de respiración), meditación en silencio, meditación con sonido, canto de mantras, la conexión con la naturaleza y talleres de cocina consciente.

Desde el placer de estar en la naturaleza, contigo y con l@s dem@s.

ES PARA TI SI DESEAS

✨Dedicarte tiempo

✨Fomentar tu salud

✨ Relajar tu sistema nervioso

✨ Cuidarte a través de la alimentación

✨ Parar, respirar, conectar para seguir con más alegría

cuál es el programa

Del 27 al 29 de septiembre

YOGA, MEDITACIÓN Y COCINA CONSCIENTE

Una experiencia transformadora basada en el autocuidado donde aprenderás herramientas para fomentar tu salud, salir del bloqueo, retomar el camino hacia ti para sentirte nutrida física y emocionalmente.

Para descansar y priorizarte, meditar y compartir con otras personas con ganas de nutrirse desde el interior.

ACOMPAÑA Y FACILITA

SUMATI

Desde la escucha, acompañamiento y experiencia comparto en este Retiro un espacio seguro para entrar en contacto contigo a través de la práctica de yoga, diferentes tipos de meditación y la buena relación con la comida.

Desde hace más de 13 años acompaño procesos de cambio y transformación personal a través del yoga y la relación con la comida.

Autora de «Tu relación con la comida habla de ti»

Más información

Incluye:

Alojamiento para el retiro en habitación a elegir (múltiple, doble o individual con baño compartido). Preguntar precios.
Comida nutritiva ovolacteovegetariana. (Desayuno, comida y cena)
Fruta y tés disponibles durante el día.
Estudios de tu carta natal, constelaciones familiares y talleres corporales.
Meditación, temazcal y ejercicios de relajación.

Ubicación:

Navalafuente (Sierra Norte de Madrid), a 60 km de Madrid.

Actividades

Para sentirte más libre, más real, más auténtica, más de verdad. Para conocerte, entenderte y transformar tus debilidades en dones poderosos para vivir desde tu corazón, usando la mente para tu beneficio
y no al revés.