Hoy es luna nueva, y como cada luna nueva me gusta parar, sentarme, respirar, conectar y preguntarme: ¿Cómo estoy? ¿Hacia dónde voy? ¿Qué necesito? ¿Qué

¿Eres consciente de cuánto desde la mente comes? Llevo más de 10 años acompañando procesos de cambio de alimentación y es tan habitual cuando empiezo

Inspira y espira, cierra los ojos y siente por un segundo tu cuerpo.   ¿Qué ocurre? ¿Te resulta fácil o difícil conectar con él?  

El cambio empieza en ti, cuando sientes que ya no puedes más, que has hecho todas las dietas posibles y tú misma eres consciente de

Tras casi un año sin pasar por aquí, un periodo de mucho cambio y transformación, retomo este blog desde un nuevo lugar que habito. Un