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¿Sabías que observando tus deposiciones puedes valorar cómo es tu salud intestinal? A través de la escala de Bristol, que encuentras en la imagen de

Hoy es luna nueva, y como cada luna nueva me gusta parar, sentarme, respirar, conectar y preguntarme: ¿Cómo estoy? ¿Hacia dónde voy? ¿Qué necesito? ¿Qué

¿Eres consciente de cuánto desde la mente comes? Llevo más de 10 años acompañando procesos de cambio de alimentación y es tan habitual cuando empiezo

Inspira y espira, cierra los ojos y siente por un segundo tu cuerpo.   ¿Qué ocurre? ¿Te resulta fácil o difícil conectar con él?