Es difícil reconocer cuando se tiene una relación tóxica con la comida, cuando comes compulsivamente, cuando te encuentras comiendo sola y sin hambre; y una vez que ya lo reconoces, es difícil encontrar una salida para tanta culpa. Encontrar a Sumati y su curso para mi no solo me abrió una puerta para conocer a más mujeres en mi misma situación, si no que principalmente me abrió el camino de la aceptación, de la compasión, en definitiva del amor hacia mí misma. Me descubrió muchas herramientas, muchos hilos de los que ir tirando para conocerme un poquito más y descubrir cómo sentirme más a gusto en y con mi cuerpo.

En el tiempo que Sumati fue mi profe de yoga, sus clases fueron un auténtico lujo. Es pura luz, transmite mucha paz, alegría y entusiasmo. Aunque al principio me sentía un poco perdida con las posturas, su confianza y ánimo me ayudó a hacerme en poco tiempo con la rutina de trabajo. Por no hablar de lo que gané en flexibilidad y bienestar. Una de las cosas más importantes que aprendí con ella es que cada uno tiene su ritmo, por lo que te permite que hagas las posturas al tuyo, independientemente del nivel que tengas, y te ofrece alternativas si tienes algún problema de salud. Desde luego, si tengo la oportunidad de estar en Madrid, volveré a practicar yoga con ella.

Gracias a una de las dietas de Sumati, he conseguido en menos de un mes, por fin, recuperar 4 kilos perdidos por enfermedad. Con la alimentación energética he mejorado mental y fisicamente muchísimo, incluso el dolor que me ocasiona mi Fibromialgia ha disminuido. Sentir más energía en tu cuerpo a través de la alimentación es una experiencia que recomiendo 100%. Estoy muy agradecida por todo el apoyo, comprensión y consejos recibidos, por parte de Sumati 😉

Antes de comenzar con la alimentación energética tenía dolores de estómago con bastante frecuencia, digestiones pesadas y esto me influía a todos los niveles en mi vida.  Gracias a los consejos de Sumati, desde julio de 2016 empecé a introducir los principios de la alimentación energética en la compra y la cocina, con nuevos productos, bastante desconocidos hasta la fecha, y una forma diferente de entender la relación entre ellos. Con el paso del tiempo fui entendiendo mejor la influencia de la alimentación en mi cuerpo, que este cambio no se trata de una dieta temporal y notando los beneficiosos efectos de la alimentación energética, reduciendo hasta prácticamente cero los dolores y las digestiones pesadas. También perdí 10 kilos de peso, que me sobraban, y que, aunque no era el objetivo del cambio, me hace sentirme más ligero y afrontar con más energía y alegría las actividades físicas y mentales a las que me enfrento en el día a día.

La sesión de Nada Yoga me hizo sentir paz interior y un encuentro contigo mismo...un momento para escucharme y tomar consciencia de mi existencia...y de la del grupo con que lo compartí. No lo conocía y me encantó... me gustaría volver a sentirlo...

En la sesión de nada yoga pude experimentar una gran calma e introspección. Supone una manera de entrar y contactar con uno mismo, con nuestro mundo interno. Implica retraer la atención del exterior al interior. Creo que estas prácticas son una "mina" para todo aquél que quiera adentrarse en sí mismo y hallar el áureo remanso de paz que todos llevamos dentro.

Me encanto practicar nada yoga. Se lo recomiendo a todo el mundo q lo prueben ya que es algo muy diferente y reconfortante. Los mantras junto a ejercicios suaves y pranayama. Sensación de paz y bienestar.

Durante la sesión de Nada Yoga, sentí como los sonidos me producían gran sensación de bienestar, sobre todo con uno que me hizo sentir en union con todo, hubo uno de los mantras que es como si lo hubiera cantado toda mi vida...en general fue una experiencia muy sanadora. Me gusto mucho.

Durante este año de yoga con Sumati, entre otras cosas he logrado tocar con las manos los pies al estirarme (¡y mido 1'80!). Y aunque es tan satisfactorio ver que una es más flexible y fuerte, a las clases de Sumati voy, ante todo, por el buen humor y la alegría que siento después, como si algo despertara. Agradezco que cada semana la clase sea distinta, que Sumati le dedique atención a varios aspectos de la práctica, y que guíe las clases de forma rigurosa y genuina. Es una parte de mi semana deliciosa.

Acudí a Sumati porque llevo varios años buscando la “forma” de alimentar a mi familia. En consulta, la serenidad y sonrisa de Sumati mientras me escuchaba me daban seguridad. A los dos días me mandó el menu. Lo que yo llevaba tiempo intentando organizar y plasmar en papel, Sumati lo había escrito y organizado de manera coherente, cómoda y de manera que yo sabía que lo que comiéramos aseguraba cubrir nuestras necesidades nutricionales. Fue incredible como ella captó lo que yo necesitaba y organizármelo. ¡Gracias por tu ayuda!

La confianza en las terapias globales para el restablecimiento de la salud, me hizo caer en manos de Sumati, de la que solo puedo decir que es una gran profesional, apasionada por su trabajo, en el que destaca su dedicación y entusiasmo, así como su capacidad para individualizar el tratamiento en función de las necesidades específicas de cada persona.

Tras mi primera consulta con Sumati, los cambios han sido notables. Para empezar, sólo con el desayuno ha logrado que pase toda la mañana nutrida y sin hambre, cosa que nunca me había pasado!!... Va introduciendo poco a poco pequeños cambios, por lo que sientes grandes diferencias pero sin que te suponga algo costoso o pesado... Súper recomendable!!!!.

El taller se me pasó volando y me divertí mucho a la vez que aprendí otras formas de alimentarme de una forma más consciente. He introducido nuevos alimentos e ingredientes que antes no había en mi cocina y he puesto en práctica los nuevos conocimientos con resultados deliciosos. Repetiré si la agenda me lo permite, sin duda alguna!

"El Taller de Sumati me pareció una experiencia muy enriquecedora. No sólo aprendí a comer mejor, sino que detecté muchos hábitos erróneos que mantenía casi sin percatarme. Aprendí sobre alimentos, recetas, horarios y lo más importante realizamos un trabajo de reflexión sobre nuestros propios hábitos, usos y régimen de comidas. Al final, terminé mucho más motivada para llevar una alimentación más sana, y aclaré todas mis dudas en la consulta". Desde luego lo recomendaría a todo el que esté pensando en mejor su alimentación.”

El curso no deja indiferente a nadie y planta la semilla en nuestra consciencia de que la comida puede ser divertida, saludable, energética, espiritual, y en definitiva un aliado para sentirnos bien emocionalmente, y a nivel fisico, llenos de vida. El enfoque holistico del curso me parece excelente.

Muchas gracias por el fantástico curso que hicimos durante el año pasado. A mí me abrió la puerta a un mundo que desconocía. Nuevos alimentos, su energía, su relación con las estaciones, el sentido de hacer un periodo detox, ahora tan de moda, y como hacerlo, la importancia de las algas para remineralizarnos, una nueva visión de los cereales, a través de los cereales integrales. Yo llevo a dieta casi toda mi vida y los cereales siempre eran los "malos de la película".

El curso curso me hizo recapacitar sobre la importancia de alimentarse bien, tanto para mejorar la salud como para prevenir enfermedades, aprendiendo recetas e ingredientes concretos para ello, de forma práctica y teórica, además de técnicas de relajación para que el bienestar sea completo. Indudablemente recomendaría este curso a todas aquellas personas dispuestas a cuidarse.

Durante el año 2014 hice los cursos con Sumati, me encantó toda la pasión que ella pone en su trabajo y cómo establece tiempos para introducir estos cambios en tu dieta, poco a poco; ya que de esta forma se consigue con el tiempo modificar los hábitos y que estos sean estables y duraderos. Me encanta que siempre está disponible para ayudarte a seguir mejorando a través de la práctica diaria.

Sumati habla de salud con entusiasmo, de una manera sencilla, entendible y sobre todo, sostenible, entrega consejos y conocimientos difíciles de conseguir por otras vías. Si crees que lo que te llevas a la boca es importante, e influye en tu salud (no es obvio?), te recomiendo que acudas a alguna de sus sesiones para obtener las claves para nutrir tu cuerpo y mente de manera saludable, sencilla… y deliciosa!

Para mi ha sido una experiencia maravillosa. Me ha servido para poder escuchar y conocer a mi cuerpo, saber lo que me está pidiendo en cada momento. Y sobre todo, entender por qué me pasa y cómo poder solucionarlo. Es increíble. Además, es un curso muy ameno y práctico, el compartir mi experiencia con otras personas del grupo me ayudó mucho a superar la dura etapa por la que estaba pasando de quimio y radio.