18 de julio de 2026

Comer no regula tus emociones si tu cuerpo no se siente seguro

Vivimos en una sociedad que nos ha enseñado a creer que el problema está en la comida. Que si comes por ansiedad, por la noche o sin hambre física, necesitas más fuerza de voluntad, más control o una dieta mejor. Pero ¿y si el problema no fuera la comida? ¿Y si tu cuerpo estuviera haciendo […]