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Cuídate a través de la alimentación, reduce la inflamación y conecta con la sutileza de los alimentos. En el curso online de Alimentación Consciente y Energética aprenderás a cuidarte a través de la alimentación y a evitar la inflamación. Además, si eres un profesional de la salud, el curso online de Alimentación Consciente y Energética te aportará la teoría y la práctica necesaria para adaptar la alimentación a las necesidades de tus pacientes.

Mindfulness se traduce como atención plena. Es la capacidad de reconocer lo que está ocurriendo en este momento. En este curso mayormente práctico experimentaremos qué es mindfulness, con el objetivo de vivir con más calma y serenidad. Comenzaremos estudiando los orígenes de esta práctica y sus beneficios, y hablaremos de estrés, del pensamiento, del lenguaje, las emociones, la bondad, la compasión, la gratitud y finalmente, la felicidad.