Como bajar la tensión
Hola, En la anterior entrada hemos hablado de la importancia de cómo y para qué aprender a respirar, sobre todo para controlar el estrés. Hoy vamos a hablar de un ejercicio de pranayama que nos [...]
Cómo diferenciar el hambre físico del hambre emocional
Hola, Cómo comentábamos en la entrada anterior sobre el hambre emocional, cuando uno necesita comer sin tener hambre es lo que llamamos HAMBRE EMOCIONAL. La capacidad de tener hambre es algo muy [...]
