Cómo y Para Qué Aprender a Respirar
Hola, Hace unos meses hablábamos de lo que es el estrés, de los cómo responde el cuerpo ante el estrés, de alimentos para controlar el estrés y de la mejor herramienta para el estrés (la práctica [...]
Alimentos para controlar el estrés
Hola, En las últimas dos entradas hemos ido hablando de lo que es el estrés y del efecto que tiene en nuestra salud. Hoy quiero contarte qué alimentos has de introducir en tu dieta ante épocas de [...]
Cómo responde el cuerpo ante el estrés
Solo entendiendo qué es el estrés podemos empezar a plantearnos cómo reducirlo. A lo largo de esta entrada vamos a conocer cómo responde el cuerpo ante el estrés. Conoceremos las hormonas que [...]
