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Última semana del año, y solo se me ocurre agradecer por todo lo que el 2017 ha traído. Ha sido un año de aprendizajes, experiencias, nuevas amistades, nuevos lugares, viajes, sentimientos… [...]

Me encanta desayunar rico, dedicarme el tiempo por las mañanas para ayudar a mi cuerpo a nutrir sus células, cuidarlas y mimarlas. Y, por ello, me gusta, cuando es temporada, tomarla en batidos o [...]

A punto de terminar el año escolar, las vacaciones se acercan y las ganas de mejorar hábitos para el próximo año ¡seguro que también! ¿Qué te parece hacer un Planning para el verano para [...]

A menudo suelo recomendar la infusión de regaliz cuando el cuerpo nos pide mucho dulce. Porque tiene un sabor muy dulce, sobre todo, cuando se prepara en decocción. Nos ayuda en esos momentos en [...]

Hoy en día tenemos tanta información a través de los ordenadores, las tablets, los teléfonos móviles,… Sabemos que: el azúcar es malo, no descansar es malo, no dedicarnos un minuto al día [...]

Hace unas semanas hablábamos de los antioxidantes como acompañantes de los alimentos para ayudarnos a combatir los radicales libres. Del mismo modo, hablábamos de ellos como ayuda para aumentar [...]

En esta entrada vamos a aprender a hacer una lasaña vegana. En la última entrada aprendíamos a hacer un sencillo caldo de miso para acelerar el metabolismo, alcalinizar y eliminar toxinas del [...]

En la entrada anterior hemos empezado a hablar de la Dieta de la Fertilidad, en esta entrada vamos a hablar de qué debemos tener en cuenta si tenemos idea de quedarnos embarazados. Tanto ella [...]

Hace una semana me encontré por casualidad con el libro de una persona a la que admiro mucho. María de la Calle, Jefa de Sección de Tocología de Alto Riesgo y Obstetricia Médica en el Hospital La [...]

Hola, Hace unos meses hablábamos de lo que es el estrés, de los cómo responde el cuerpo ante el estrés, de alimentos para controlar el estrés y de la mejor herramienta para el estrés (la práctica [...]