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Archives

 Gracias
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By Sumati
In Artículos Coaching
Posted 24 de diciembre de 2017

Gracias

Última semana del año, y solo se me ocurre agradecer por todo lo que el 2017 ha traído. Ha sido un año de aprendizajes, experiencias, nuevas amistades, nuevos lugares, viajes, sentimientos… [...]

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 Beneficios de la granada
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By Sumati
In Artículos Alimentación
Posted 6 de noviembre de 2017

Beneficios de la granada

Me encanta desayunar rico, dedicarme el tiempo por las mañanas para ayudar a mi cuerpo a nutrir sus células, cuidarlas y mimarlas. Y, por ello, me gusta, cuando es temporada, tomarla en batidos o [...]

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 Planning para el verano
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By Sumati
In Artículos Coaching
Posted 24 de junio de 2017

Planning para el verano

A punto de terminar el año escolar, las vacaciones se acercan y las ganas de mejorar hábitos para el próximo año ¡seguro que también! ¿Qué te parece hacer un Planning para el verano para [...]

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 Regaliz
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By Sumati
In Artículos Alimentación
Posted 17 de mayo de 2017

Regaliz

A menudo suelo recomendar la infusión de regaliz cuando el cuerpo nos pide mucho dulce. Porque tiene un sabor muy dulce, sobre todo, cuando se prepara en decocción. Nos ayuda en esos momentos en [...]

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 Si lo se… ¿Por qué no lo hago?
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By Sumati
In Artículos Coaching
Posted 29 de abril de 2017

Si lo se… ¿Por qué no lo hago?

Hoy en día tenemos tanta información a través de los ordenadores, las tablets, los teléfonos móviles,… Sabemos que: el azúcar es malo, no descansar es malo, no dedicarnos un minuto al día [...]

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 Beneficios de los Frutos Rojos
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By Sumati
In Artículos Alimentación
Posted 20 de abril de 2017

Beneficios de los Frutos Rojos

Hace unas semanas hablábamos de los antioxidantes como acompañantes de los alimentos para ayudarnos a combatir los radicales libres. Del mismo modo, hablábamos de ellos como ayuda para aumentar [...]

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 Receta Lasaña Vegana de Judías a la Albahaca
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By Sumati
In Artículos Alimentación
Posted 1 de abril de 2017

Receta Lasaña Vegana de Judías a la Albahaca

En esta entrada vamos a aprender a hacer una lasaña vegana. En la última entrada aprendíamos a hacer un sencillo caldo de miso para acelerar el metabolismo, alcalinizar y eliminar toxinas del [...]

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 Omega 3 y antioxidantes para aumentar la fertilidad
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By Sumati
In Artículos Alimentación
Posted 20 de diciembre de 2016

Omega 3 y antioxidantes para aumentar la fertilidad

En la entrada anterior hemos empezado a hablar de la Dieta de la Fertilidad, en esta entrada vamos a hablar de qué debemos tener en cuenta si tenemos idea de quedarnos embarazados. Tanto ella [...]

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 La dieta de la fertilidad
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By Sumati
In Artículos Alimentación
Posted 17 de diciembre de 2016

La dieta de la fertilidad

Hace una semana me encontré por casualidad con el libro de una persona a la que admiro mucho. María de la Calle, Jefa de Sección de Tocología de Alto Riesgo y Obstetricia Médica en el Hospital La [...]

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 Cómo y Para Qué Aprender a Respirar
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By Sumati
In Artículos Yoga
Posted 29 de noviembre de 2016

Cómo y Para Qué Aprender a Respirar

Hola, Hace unos meses hablábamos de lo que es el estrés, de los cómo responde el cuerpo ante el estrés, de alimentos para controlar el estrés y de la mejor herramienta para el estrés (la práctica [...]

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