Jalandhar Bandha – Relaja la mente, reduce el estrés y la ansiedad
Bandha significa en sánscrito contener, cerrar o apretar. Y es justo el efecto que producen en el organismo a nivel físico y a nivel más sutil cuando practicamos las “Llaves [...]
Bandha significa en sánscrito contener, cerrar o apretar. Y es justo el efecto que producen en el organismo a nivel físico y a nivel más sutil cuando practicamos las “Llaves [...]
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