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Aprender cómo combinar los alimentos es muy importante para cuidar nuestra microbiota y evitar los gases. Los gases nos dicen que no estamos haciendo bien la digestión. Que no estamos absorbiendo [...]

Las digestiones lentas, gases, retención de líquidos, sensación de estar hinchado, falta de energía,… Es algo que nos afecta en nuestro día a día. Puedes pinchar y leer las recomendaciones [...]

En esta entrada seguimos hablando del intestino como en la entrada anterior. En concreto vamos a hablar de las bacterias de nuestro intestino. Bacterias Éstas componen el 90% de los organismos [...]

El Intestino es uno de los órganos que más influye en nuestra salud. A través de él nuestro organismo obtiene los nutrientes para tener energía. Funciona como barrera a la hora de absorber, o no, [...]

Espero que el final del año haya sido maravilloso y que el exceso de comida no sea una limitación para sentirte ligera y con ganas para el nuevo año. Por ello, hoy te traigo ideas para depurar tu [...]

Buenos días, En ésta y en las próximas entradas voy a contestar a una pregunta que me hacen las personas en la consulta de forma habitual: “¿Cómo aumentar  la energía?” Voy a comenzar [...]

Hola, Espero que vaya todo genial :), llevamos unas entradas hablando del intestino y los gases. Hoy cerramos este grupo de posts hablando de dos plantas medicinales que al igual que el anís [...]

Hola, ¿Cómo estás? Como sabes, en las dos entradas anteriores hemos hablado sobre cómo mejorar el estado de la flora intestinal y cómo hacer buena combinaciones de alimentos para evitar que el [...]

Namaste, En la última entrada hablamos sobre cómo  cuidar la flora intestinal para reducir y evitar los gases, hoy vamos a hablar sobre la combinación de alimentos, el otro aspecto esencial [...]

Hola, ¿Cómo estás? En las entradas anteriores sobre alimentación hemos hablado de lo que es la alimentación energética, la energía de los alimentos y qué alimentos incluir en la alimentación si [...]