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Archives

 Cómo comer en invierno
0
By Sumati
In Artículos Alimentación
Posted 5 de diciembre de 2016

Cómo comer en invierno

Hola, Aprender a adaptar la alimentación a la estación del año es imprescindible para mantener nuestro equilibrio, no tiene sentido en esta época estar alimentándonos de ensaladas, zumos verdes, [...]

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 ¿Para qué sirve la Meditación? ¿Cómo empiezo?
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By Sumati
In Artículos Yoga
Posted 15 de julio de 2016

¿Para qué sirve la Meditación? ¿Cómo empiezo?

conectando al post de la relajación, 2 o 3 tipos de meditación o concentración. chakras partes del cuerpo respiración (círculos, temperatura…)

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 Uddiyana Bandha – Cómo acelerar el metabolismo
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By Sumati
In Artículos Yoga
Posted 27 de abril de 2016

Uddiyana Bandha – Cómo acelerar el metabolismo

Hola! ¿Cómo estás? estoy contenta porque hoy vamos a hablar de un ejercicio de Yoga maravilloso para acelerar el metabolismo, eliminar el estreñimiento, mejorar las digestiones y sentirte [...]

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 Cómo la meditación puede ayudarnos en nuestro día a día
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By Sumati
In Artículos Yoga
Posted 30 de enero de 2016

Cómo la meditación puede ayudarnos en nuestro día a día

Namaste, ¿Es la meditación un hábito saludable en tu vida? ¿Quieres saber qué es exactamente y empezar a ponerla en práctica para experimentar todos sus beneficios? En este video te explico qué [...]

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 Se acaba una etapa
0
By Sumati
In Artículos Coaching
Posted 31 de diciembre de 2015

Se acaba una etapa

El domingo pasado salí de mi pueblo bien pronto, con esa luz sutil y brillante de las frías mañanas de invierno, había un silencio que casi abrumaba, la escarcha y el hielo recubrían la cuneta y [...]

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