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 Nunca me sacio
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By Sumati
In Artículos Coaching
Posted 7 de noviembre de 2020

Nunca me sacio

¿Te repites a menudo esta frase: «nunca me sacio»? ¿Conocer la diferencia que hay entre estar llena o estar saciada? Cuando hablamos de estar llena nos referimos a la parte más física del cuerpo, [...]

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 Cuando como siento culpa
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By Sumati
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Posted 8 de diciembre de 2018

Cuando como siento culpa

La culpa es el malestar que nos produce la sensación de haber hecho algo mal. O sentir que no hemos hecho lo suficiente. Es un peso que sentimos a las espaldas y que nos impide vivir con [...]

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 Mindful Eating
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By Sumati
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Posted 9 de abril de 2018

Mindful Eating

En las últimas entradas hemos hablado de mindfulness, en esta entrada damos un paso más para hablar de mindful eating, es decir, la práctica de comer consciente. Lo que hacemos y lo que [...]

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 El yoga de la alimentación
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By Sumati
In Artículos Alimentación, Artículos Yoga
Posted 3 de diciembre de 2017

El yoga de la alimentación

El yoga de la alimentación es comer consciente. Estar presente en el acto de comer, elegir desde lo que soy, desde lo que quiero ser y desde mi centro. Y, ¿que mejor momento que aprovechar estas [...]

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