Importancia de las texturas
En cada comida que realizamos tenemos la oportunidad de experimentar con las texturas. Y en muchos de los casos, se nos pasa por alto prestar atención la importancia de las texturas. La [...]
Si lo se… ¿Por qué no lo hago?
Hoy en día tenemos tanta información a través de los ordenadores, las tablets, los teléfonos móviles,… Sabemos que: el azúcar es malo, no descansar es malo, no dedicarnos un minuto al día [...]
Cómo aumentar la vitalidad
En ésta y en las próximas entradas voy a contestar a una pregunta que me hacen las personas en la consulta de forma habitual: “¿Cómo aumentar la vitalidad y volver a ser yo misma?” [...]
Cómo cambiar un hábito poco saludable
Hola, Hoy me he levantado pensando en los hábitos… En el diccionario de la Real Academia se define hábito como: “Modo especial de proceder o conducirse adquirido por repetición de [...]
PLAN TUPPER SUMATI
¿Cansad@ de pensar qué comer, cómo combinar los alimentos, cómo alimentarte de forma más saludable? ¿Cómo perder esos kilos de más? ¿Cómo sentirte más liger@ y menos hinchad@? ¡Tengo la solución! [...]
¿Qué relación tienes con la comida?
¿Te has preguntado alguna vez qué relación tienes con la comida? En la imagen de esta entrada puedes ver LA RUEDA DE LA ALIMENTACIÓN, la utilizamos en Coaching para tomar consciencia de nuestra [...]
