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En la entrada anterior hemos hablado de los antinutrientes, de qué son y de en qué alimentos se encuentran. Vamos a hablar hoy de ideas prácticas en tu día a día para eliminarlos en parte y que [...]

¿Cuáles son los cereales integrales? Voy a numerarte muchos de ellos para que empieces a experimentar y a introducirlos en tu alimentación y sobre todo que puedas elegir cada día y en cada comida [...]

Al hacerte esta pregunta: ¿Son los hidratos de carbono necesarios en tu dieta? Mi pregunta es: ¿Quieres tener energía? Si la respuesta es sí, mi contestación a la pregunta es: “Si, son [...]

Buenos días! ¿Te levantas con ganas y energía? ¿O suena el despertador y quisieras quedarte en la cama eternamente? ¿Quieres adelantarte a la astenia primaveral? Durante esta semana compartiré [...]