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En las últimas entradas hemos hablado de cómo aumentar la energía y la vitalidad. Conociendo qué alimentos nos la quitan y qué alimentos nos ayudan a aumentarla. En esta entrada hablamos de [...]

En la última entrada estuvimos viendo los alimentos que nos quitan la vitalidad. ¿Te sirvió? ¿Has puesto alguno de los consejos en práctica? ¿Has notado alguna diferencia en tu energía? Hoy [...]

En ésta y en las próximas entradas voy a contestar a una pregunta que me hacen las personas en la consulta de forma habitual: «¿Cómo aumentar  la vitalidad y volver a ser yo misma?» ¿Qué es la [...]

Namaste, Estamos en la época del año de más recogimiento, si observamos los árboles, su salvia se queda en las raíces y deja de circular por las ramas, es un momento de introversión. Una época [...]

Al igual que comentábamos en la anterior entrada hablando de la alimentación del hombre, es importante saber cómo adaptar la alimentación a la mujer y a sus ciclos. Así aprendemos a escucharnos, [...]