Cómo comer en invierno
Hola, Aprender a adaptar la alimentación a la estación del año es imprescindible para mantener nuestro equilibrio, no tiene sentido en esta época estar alimentándonos de ensaladas, zumos verdes, [...]
Cómo aumentar la vitalidad
En ésta y en las próximas entradas voy a contestar a una pregunta que me hacen las personas en la consulta de forma habitual: «¿Cómo aumentar la vitalidad y volver a ser yo misma?» ¿Qué es la [...]
Alimentación y tercera edad
Nacemos pequeñitos y rechonchos, morimos pequeñitos y arrugados. A lo largo de la vida vamos cambiando la piel tersa e inocente por arrugas, conocimiento y sabiduría. ¿Qué nos llevamos? ¿Qué [...]
Alimentación para el Hombre
Hola, En las últimas entradas hemos hablado de la alimentación ideal para los niños y para los adolescentes. Vamos a hablar de los hombres y qué alimentos necesitan para tener todo su energía. [...]
La Cúrcuma y su poder Antiinflamatorio
Buenos días, Si has estado en India seguro que te transportas al pensar en sus olores y aromas a especias e inciensos. Hoy me he despertado pensando en la cúrcuma, con ese color naranja y ese [...]
