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En esta entrada vamos a conocer el enfoque No Dieta en nuestra forma de comer. Solo un enfoque de No Dieta puede hacernos bajar de peso. En primer lugar porque no nos gusta que nos digan lo que [...]

Hola, En la entrada anterior hablamos de 10 Claves para Prepararnos para las Navidades, en cuanto al peso se refiere.   Hoy comparto contigo 7 Claves para No Engordar durante las Navidades: [...]

Se acercan las navidades y en la mente de todos comienza el dilema de… ¿Qué puedo hacer para evitar coger esos kilos que año tras año cojo en Navidad? Cenas de empresa, cenas con amigos, [...]

Namaste, espero que hayas tenido una buena semana. A punto de adentrarnos en las fiestas de navidad, puede resultarte útil conocer los alimentos que más hacen que retengas líquidos. En las dos [...]

Hola! Bienvenida a la segunda parte del artículo para conocer cuáles son los alimentos que más te hinchan. En la anterior entrada hablábamos de cinco alimentos: alcohol, azúcar, picante, vinagre [...]