Próximo Retiro – Sumati
Un retiro para cuidarnos y conectar con un@mism@. A través de la práctica de yoga y meditación, mindful eating, la naturaleza, el canto de mantras, el silencio y las constelaciones familiares. Utilizaremos diferentes técnicas para serenar la mente con la intención de reducir las perturbaciones mentales y habitarnos. Con la intención de RE-CONECTAR.
Los objetivos del retiro son:
- Dedicarnos tiempo, mirar hacia dentro y conectar con nuestra esencia.
- Tomar consciencia de nuestra forma de relacionarnos con otras personas y con el entorno.
- Priorizarnos.
- Reconectar con nuestras verdaderas necesidades.
- Vivir más conscientemente.
- Cuidarnos y generar ternura hacia nosotr@s.
A quién va dirigido:
A toda aquella persona con ganas/necesidad de tomar un respiro ante la vida, reflexionar y estar con ella misma. No es necesario conocimientos previos de Yoga.
Próximo Retiro – 18 – 20 noviembre 2022
Viernes 18 noviembre
- 18h Recepción.
- 18.30h Círculo de bienvenida y meditación.
- 20.30h Cena.
Sábado 19 noviembre
- 8h Hatha Yoga, pranayama y neti.
- 10h Desayuno.
- 11h Meditación en la naturaleza.
- 12.30h Mindful eating.
- 14.30h Comida.
- 16h Constelaciones familiares
- 21h Cena.
Domingo 20 noviembre
- 8h Hatha Yoga y neti.
- 10h Desayuno.
- 11 – 14h Actividad
- 14h Comida.
* Algunos momentos del día serán de silencio.
- Duración: el retiro comenzará el viernes 18 de noviembre a las 18h y finalizará el domingo 20 de noviembre a las 16h.
- Coste: 220-250 € (confirmar precio según tipo de habitación: individual, doble o triple). Incluye todas las actividades, las comidas y el alojamiento.
- Ubicación: Navalafuente (Sierra Norte de Madrid), a 60 km de Madrid.
