Los objetivos del retiro son:

• Dedicarnos tiempo, mirar hacia dentro y conectar con nuestra esencia.
• Conocernos a través de nuestra relación con la comida.
• Reconectar con nuestras verdaderas necesidades.
• Vivir más conscientemente.
• Cuidarnos y generar ternura hacia nosotros.

A quién va dirigido:

A toda aquella persona con ganas de silencio mental y de parar. Para respirar, observar, tomar consciencia de dónde está y para dónde va, y proseguir. Aquellos que quieran dedicarse unos días para desconectar del mundo de fuera y adentrarse en el mundo interior. No es necesario conocimientos previos de Yoga.

Próximo Retiro – Yoga y Tipos de Hambre – 28 al 30 septiembre

Viernes 28 septiembre

• 18h Recepción.
• 18.30h Charla sobre Mindful Eating. Meditación.
• 20h Cena.
• 21h Concierto Carlos Domínguez.

Sábado 29 septiembre

• 8h Hatha Yoga, pranayama y neti.
• 10h Desayuno.
• 11.30h Tipos de hambre.
• 12.30h Taller de cocina.
• 14.30h Comida.
• 16h Yoga Nidra.
• 17h Meditación en la naturaleza.
• 18h Nada Yoga y Canto de mantras.
• 19.30h Danza Oriental y Consciencia Corporal. Gabriela Gil Rodríguez.
• 21h Cena.

Domingo 30 septiembre

• 8h Hatha Yoga, pranayama y neti.
• 10h Desayuno.
• 11.30h Canto de Mantras y Meditación en la naturaleza.
• 13.30h Comida.

* Algunos momentos del día serán de silencio.

• Duración: el retiro comenzará el viernes 27 de septiembre a las 18h y finalizará el domingo 29 de septiembre a las 15h.