Próximo Retiro – Sumati

Un retiro para cuidarnos y conectar con un@mism@. A través de la práctica de yoga y meditación, mindful eating, la naturaleza, el canto de mantras, el silencio y las constelaciones familiares. Utilizaremos diferentes técnicas para serenar la mente con la intención de reducir las perturbaciones mentales y habitarnos. Con la intención de RE-CONECTAR.

Los objetivos del retiro son:

  • Dedicarnos tiempo, mirar hacia dentro y conectar con nuestra esencia.
  • Tomar consciencia de nuestra forma de relacionarnos con otras personas y con el entorno.
  • Priorizarnos.
  • Reconectar con nuestras verdaderas necesidades.
  • Vivir más conscientemente.
  • Cuidarnos y generar ternura hacia nosotr@s.

A quién va dirigido:

A toda aquella persona con ganas/necesidad de tomar un respiro ante la vida, reflexionar y estar con ella misma. No es necesario conocimientos previos de Yoga.

Próximo Retiro – 18 – 20 noviembre 2022

Viernes 18 noviembre

  • 18h Recepción.
  • 18.30h Círculo de bienvenida y meditación.
  • 20.30h Cena.

Sábado 19 noviembre

  • 8h Hatha Yoga, pranayama y neti.
  • 10h Desayuno.
  • 11h Meditación en la naturaleza.
  • 12.30h Mindful eating.
  • 14.30h Comida.
  • 16h Constelaciones familiares
  • 21h Cena.

Domingo 20 noviembre

  • 8h Hatha Yoga y neti.
  • 10h Desayuno.
  • 11 – 14h Actividad
  • 14h Comida.

* Algunos momentos del día serán de silencio.

  • Duración: el retiro comenzará el viernes 18 de noviembre a las 18h y finalizará el domingo 20 de noviembre a las 16h.
  • Coste: 220-250 € (confirmar precio según tipo de habitación: individual, doble o triple). Incluye todas las actividades, las comidas y el alojamiento.
  • Ubicación: Navalafuente (Sierra Norte de Madrid), a 60 km de Madrid.

Estás en Sumati >> Servicios >> Próximo Retiro