Un Curso Online de Hambre Emocional. El curso está orientado a mejorar la relación con la comida reconociendo la mentalidad dieta y desviando el «problema» de la comida para orientarlo en lo que este esconde y tapa. Obtendrás herramientas para responder conscientemente a los impulsos y no solo reaccionar ante ellos.
Cualquier enfoque en modo “dieta” cuando sentimos que queremos mejorar la relación con la comida, solo agravará el malestar. Porque el modo “dieta” se basa en la prohibición de ciertos alimentos y la obligación de otros. Si queremos cambiar los patrones que se repiten una y otra vez en nuestra vida, necesitamos afrontar la vida con coraje. Para entender qué hay detrás y conocernos a través de nuestra relación con la comida. Y, así, con responsabilidad, caminar hacia delante desde la comprensión de lo que somos. El enfoque de la búsqueda será más hacia dentro que hacia fuera. Solo así, podremos soltar las ataduras, las creencias limitantes y los programas mentales desde los que vivimos. Para sentirnos capaces de salir de esa sensación de dependencia y atadura con los alimentos y sentirnos más libres.
Un atracón es solo la punta del iceberg, un síntoma pero no la causa del problema.