Coaching Nutricional – Sesiones Presenciales en Madrid y Online por Skype

Sesiones individuales de Coaching Nutricional orientadas a reducir el hambre emocional y a conocernos a través de nuestra relación con la comida. A menudo comemos sin tener hambre realmente, sino que lo hacemos como consecuencia de nuestras emociones, casi sin darnos cuenta.
En estas sesiones aprenderemos a preguntarnos: ¿de qué tengo hambre realmente? Tomaremos consciencia de si se trata de hambre física o es producto de nuestro estado emocional.

Sesiones de Coaching Nutricional presenciales en Madrid o por Skype. A través de preguntas, reflexiones, flores de Bach, ejercicios de meditación y respiración, kinesiología,… Iremos quitándonos capas del personaje que nos creamos para vivir.
Descubriremos creencias limitantes y valores con los que nos identificamos y con los que hemos aprendido a comunicarnos con el mundo. Desaprenderemos para aprender a relacionarnos desde otro lugar. Crearemos nuevas conexiones neuronales para elegir conscientemente cómo queremos vivir y quiénes somos, conectando con nuestra verdadera esencia.

  • Conocer tus patrones y creencias con relación a tu forma de comer y vincularlo con tu forma de vivir.
  • Desvincular tu forma de comer con cómo te sientes.
  • Entender que tu forma de comer es el síntoma de algo más profundo. No la causa del malestar.
  • Mejorar tu relación con la comida.
  • Permitirte disfrutar con la comida, sin culpabilidad, tanto si lo haces a solas como si lo haces con otras personas.
  • Conseguir tu peso ideal; aquel compatible con cómo te ves, tu nivel de energía y tu forma de comer.
  • Mirarte y hablarte desde el amor, ser menos exigente contigo y desarrollar la ternura y el cariño hacia ti mismo.
  • Aprender a alimentarte de forma equilibrada.
  • Prevenir enfermedades o saber cómo la alimentación puede ayudarte si tienes alguna enfermedad. Como, por ejemplo: cáncer, fibromialgia, migrañas, tensión arterial alta, problemas de corazón…

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