
Coaching Nutricional – Sesiones Presenciales en Madrid y Online por Skype
Sesiones individuales de Coaching Nutricional orientadas a reducir el hambre emocional y a conocernos a través de nuestra relación con la comida. A menudo comemos sin tener hambre realmente, sino que lo hacemos como consecuencia de nuestras emociones, casi sin darnos cuenta.
En estas sesiones aprenderemos a preguntarnos: ¿de qué tengo hambre realmente? Tomaremos consciencia de si se trata de hambre física o es producto de nuestro estado emocional.
Sesiones de Coaching Nutricional presenciales en Madrid o por Skype. A través de preguntas, reflexiones, flores de Bach, ejercicios de meditación y respiración, kinesiología… Iremos quitándonos capas del personaje que nos creamos para vivir.
Descubriremos creencias limitantes y valores con los que nos identificamos y con los que hemos aprendido a comunicarnos con el mundo. Desaprenderemos para aprender a relacionarnos desde otro lugar. Crearemos nuevas conexiones neuronales para elegir conscientemente cómo queremos vivir y quiénes somos, conectando con nuestra verdadera esencia.
- Conocer tus patrones y creencias con relación a tu forma de comer y vincularlo con tu forma de vivir.
- Desvincular tu forma de comer con cómo te sientes.
- Entender que tu forma de comer es el síntoma de algo más profundo. No la causa del malestar.
- Mejorar tu relación con la comida.
- Permitirte disfrutar con la comida, sin culpabilidad, tanto si lo haces a solas como si lo haces con otras personas.
- Conseguir tu peso ideal; aquel compatible con cómo te ves, tu nivel de energía y tu forma de comer.
- Mirarte y hablarte desde el amor, ser menos exigente contigo y desarrollar la ternura y el cariño hacia ti mismo.
- Aprender a alimentarte de forma equilibrada.
- Prevenir enfermedades o saber cómo la alimentación puede ayudarte si tienes alguna enfermedad. Como, por ejemplo: cáncer, fibromialgia, migrañas, tensión arterial alta, problemas de corazón…
- Duración: 60 min.
- Coste: 50 €.
- Dónde
- Sesiones presenciales: C/ Alfonso XII, 58 (Metro Atocha Renfe), Madrid y Navalafuente (sierra norte de Madrid).
- Sesiones por zoom y skype: suma.ti