Coaching Nutricional – Sesiones Presenciales en Madrid y Online por Skype

Acompañamiento a través del Coaching Nutricional para gestionar el hambre emocional desde un lugar de cuidado y respeto por el cuerpo, sin dieta, desde una conexión poderosa con una misma con el objetivo de dejar de luchar contra la fuerza de voluntad y salir del patrón «control – descontrol (atracón)» para cambiar las dinámicas que generan malestar y culpa.

Sesiones de Coaching Nutricional presenciales en Navalafuente o por zoom. A través del trabajo con el cuerpo, visualizaciones, reflexiones, ejercicios de meditación y respiración… Iremos adentrándonos para honrar las corazas creadas a través de la relación con la comida, respetarlas y con mucho sostén crear nuevos caminos para gestionar situaciones incómodas.
Descubriremos creencias limitantes y valores con los que nos identificamos y con los que hemos aprendido a comunicarnos con el mundo. Desaprenderemos para aprender a relacionarnos desde otro lugar. Crearemos nuevas conexiones neuronales para elegir conscientemente con ternura y cuidado y no desde el látigo, el hambre y la compensación.

  • Conocer tus patrones y creencias con relación a tu forma de comer y vincularlo con tu forma de vivir.
  • Desvincular tu forma de comer con cómo te sientes.
  • Entender que tu forma de comer es el síntoma de algo más profundo. No la causa del malestar.
  • Mejorar tu relación con la comida.
  • Permitirte disfrutar con la comida, sin culpabilidad, tanto si lo haces a solas como si lo haces con otras personas.
  • Dejar de luchar con tu peso y con la báscula, ser menos exigente contigo y desarrollar la ternura y el cariño hacia ti misma.
  • Aprender a alimentarte de forma equilibrada desde la escucha y la intuición.
  • Prevenir enfermedades o saber cómo la alimentación puede ayudarte si tienes alguna patología.

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