¿Qué ofrezco?

Curso presencial de Alimentación Energética.

Un curso intensivo de Alimentación Energética compuesto por ocho sesiones en las que se busca el aprendizaje y la integración de la Alimentación Energética, a través de la teoría y la práctica de la cocina energética. Además de otras técnicas naturales que nos ayudan a eliminar la inflamación, depurarnos y conocernos.

Aunque a veces nos cueste créelo, somos mucho más que este cuerpo que tocamos. Los alimentos nos influyen, para bien o para mal, en cómo nos sentimos y la energía que tenemos. Lo que comemos influye en nuestras emociones y en nuestro estado emocional. Entender que somos lo que comemos a través de todos los sentidos, nos ayuda a hacernos responsables. Y a la vez, nos ayuda a tomar consciencia y elegir con más conocimiento.

Este curso va orientado a conocer cómo los alimentos nos afectan al ingerirlos. Para mejorar nuestra forma de nutrirnos y adaptar la alimentación a nuestras necesidades. Teniendo en cuenta no solo lo física, sino también lo mental y emocional.

¿Para quién?

Para todas aquellas personas que quieran mejorar su alimentación desde un lugar profundo y consciente.

También para aquellas personas que quieran reducir la inflamación y las malas digestiones, entendiendo los mensajes del cuerpo. Y para aquellas que estén interesadas en ayudar y apoyar a otras personas. Tanto a nivel personal, con la familia, como a nivel profesional, si te dedicas a temas de salud.

¿Qué vas a conseguir?

Este curso nos ayuda a:

  • Conocer en profundidad la cocina energética.
  • Integrar la teoría con la práctica. En cada taller realizaremos un menú equilibrado. Excepto en el VII que se prepararán batidos verdes y condimentos de algas.
  • Compartir en grupo las dudas, ideas y propuestas que vayan apareciendo a lo largo del curso.
  • Combinar la Alimentación Energética con la práctica de relajaciones y meditaciones guiadas. Además de aprender prácticas de yoga para mejorar el funcionamiento del sistema digestivo.
  • Aumentar tu responsabilidad sobre cómo estás y cómo quieres estar. Encontrando las herramientas para aumentar tu bienestar físico, mental y emocional.

¿Cuál es el programa?

Módulo I. Bases de la Alimentación Energética

  • Que es la alimentacion natural y energética.
  • Lo que nuestro cuerpo necesito.
  • Como realizar el cambio.
  • Desayunos, comidas y cenas.

Módulo II. Teoría y práctica del Yin & Yang

  • El yin y el yang en la persona, la comida y la vida.
  • Estilos de cocción.
  • Como realizar menús equilibrados.
  • Qué comer entre horas.

Módulo III. Inflamación y Alimentación

  • Combinación de los alimentos.
  • La microbiota y la inflamación.
  • Desequilibrios energéticos y nutricionales.
  • Comida en las diferentes etapas de la vida.

Módulo IV. Alimentación y Emociones

  • ¿Qué es el Peso Ideal? ¿Cómo alcanzarlo?
  • Alimentación y emociones.

Módulo V. Alquimia

  • Alquimia en la cocina.
  • Cocina energética con casos prácticos.

Módulo VI. Alimentación y Relajación

  • pH de los Alimentos.
  • Estrés y alimentación.
  • Técnicas de relajación.
  • Yoga para el sistema digestivo.

*Para esta sesión se recomienda traer ropa cómoda y esterilla (si se tiene), no es necesario conocimientos previos de yoga.

Módulo VII. Depuración Consciente – Detox

  • Técnicas y trucos para depurar cada órgano depurativo del organismo
  • Zumos verdes y Superalimentos

*La práctica en esta sesión es un poco más corta que en el resto de sesiones, se prepararán batidos verdes y condimentos con algas.

Módulo VIII. Las Plantas y su equilibrio

  • Fitoterapia del sistema digestivo.
  • Plan de acción y Coaching Nutricional.

¿Cuánto dura?

Un sábado al mes de 9.30 h a 15 h durante 8 meses (de octubre 2018 a mayo 2019).

¿Cuáles son las fechas?

I Módulo. 6 Octubre 2018

II Módulo. 17 Noviembre 2018

III Módulo.  1 Diciembre 2018

IV Módulo. 12 Enero 2019

V Módulo. 9 Febrero 2019

VI Módulo. 9 Marzo 2019

VII Módulo. 6 Abril 2019

VIII Módulo. 11 Mayo 2019

¿Qué coste tiene?

440 euros. Se puede fraccionar el importe en tres pagos. O 60 euros una taller aislado.

¿Dónde se realiza?

En Madrid, C/ Alfonso XII, 58. Metro Atocha Renfe.

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