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Nunca me sacio

 Nunca me sacio
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By Sumati
In Artículos Coaching
Posted 7 de noviembre de 2020

Nunca me sacio

¿Te repites a menudo esta frase: “nunca me sacio”? ¿Conocer la diferencia que hay entre estar llena o estar saciada? Cuando hablamos de estar llena nos referimos a la parte más física [...]

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 Hambre de contacto personal
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By Sumati
In Artículos Alimentación, Artículos Coaching
Posted 23 de abril de 2020

Hambre de contacto personal

Hace unas semanas leía en el periódico el país un artículo sobre el hambre de contacto personal. Me pareció muy interesante porque explicaba como la soledad activaba los mismos mecanismos [...]

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 ¿Cómo gestionas la incomodidad?
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By Sumati
In Artículos Coaching, Artículos Yoga
Posted 6 de abril de 2020

¿Cómo gestionas la incomodidad?

Antes estos momentos de incomodidad, confinamiento e incertidumbre me resulta un reto cómo lo gestionamos. Cuando hablo con personas en las consultas online o con amig@s o familiares me llama la [...]

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 Incertidumbre y ansiedad
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By Sumati
In Artículos Alimentación, Artículos Coaching
Posted 15 de marzo de 2020

Incertidumbre y ansiedad

Desde los últimos días estamos viviendo momentos de gran incertidumbre y ansiedad. ¿Cómo lo estás gestionando? ¿Y en relación con la comida? Según van pasando los días y voy entrando en contacto [...]

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 Imagen durante el embarazo
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By Sumati
In Artículos Alimentación, Artículos Coaching, Artículos Yoga
Posted 15 de febrero de 2020

Imagen durante el embarazo

Es curioso como la imagen durante el embarazo cambia. Es un cambio dentro de otros miles que se producen desde que una se entera que está embarazada. Cambia nuestra sensación de hambre y [...]

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 Masticar o saborear
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By Sumati
In Artículos Alimentación, Artículos Coaching
Posted 15 de enero de 2020

Masticar o saborear

Hemos oído muchas veces la importancia de masticar lento. En esta entrada puedes recordar por qué es importante. Hace poco una persona en la consulta me hacía esta reflexión: “Quiero [...]

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By Sumati
In Publicaciones
Posted 9 de enero de 2020

Entrevista a Sumati – La comida habla de ti

Este mes os traemos una entrevista a Sumati, con motivo de su nuevo libro: “Tu relación con la comida habla de ti” (Ed. Sirio), en torno a nuestro vínculo con la alimentación. El [...]

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 Nuevos propósitos
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By Sumati
In Artículos Coaching
Posted 27 de diciembre de 2019

Nuevos propósitos

¿Qué nuevos propósitos tienes para este año 2020? ¿Cómo te proyectas? El nuevo año es un momento importante para reflexionar y tomar consciencia de los cambios. Pero en muchas ocasiones esas [...]

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 Cerrar un ciclo
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By Sumati
In Artículos Yoga
Posted 20 de diciembre de 2019

Cerrar un ciclo

¿Eres consciente de los momentos en los que necesitas cerrar un ciclo? La vida transcurre entre experiencias y experiencias. Y hay momentos, como fin de año, que algo dentro nos lleva a analizar [...]

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 Hamburguesa vegetariana
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By Sumati
In Artículos Alimentación
Posted 13 de diciembre de 2019

Hamburguesa vegetariana

En esta entrada quiero compartir contigo una receta de hamburguesa vegetariana deliciosa. Es fácil de hacer y súper sana. La hamburguesa vegetariana es una buena opción cuando estamos cansados de [...]

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