Impotencia

¿A ti también te pasa que a veces sientes impotencia por esas situaciones que aparecen en tu vida y que te parecen injustas? ¿Son situaciones que se repiten? Te propongo que hagas una lista con [...]

Cuando tenemos carencias nutricionales podemos confundir el hambre física con el hambre emocional. El hambre física es aquella que sentimos cuando necesitamos nutrientes. El hambre emocional es [...]

¿Quién soy cuando me confundo? ¿Con qué conecto cuando me equivoco? ¿Para qué o para quién necesito mostrarme perfecta? Y si soy imperfecta, ¿contra quién lucho? Durante mucho tiempo he [...]

Existen alimentos inflamatorios y alimentos antiinflamatorios. A través de esta entrada del blog quiero compartir contigo qué alimentos nos ayudan a cuidar nuestra microbiota. Y qué alimentos nos [...]

Ya nos dijo Hipócrates hace más de 2.000 años: “Que tu alimento sea tu medicina y tu medicina tu alimento“. También la ciencia ancestral del Ayurveda: “Cuando la alimentación no [...]

Hay momentos en la vida que nos sentimos perdidos y sin rumbo. Y lo percibimos como algo negativo. Buscamos pero no encontramos un refugio. Cuando miro las crisis personales que he tenido en mi [...]

No es necesario ser la gran yoguini para tener una práctica personal. Dedicarnos un ratito todos los días para nosotras es un regalo que nos hacemos porque nos lo merecemos. Sin sentirnos [...]

¿Te aburre la rutina? ¿Necesitas continuamente nuevas experiencias? ¿Sueles saltar de un tema a otro? A través de esta entrada quiero compartir contigo qué es la mente de principiante para [...]

Afilar la sierra es una expresión que me encanta. Ya que expresa muy bien la importancia de parar, respirar, observar, elegir y proseguir. Hoy en día vivimos en la sociedad del estrés y la [...]

En ocasiones creo que confundimos vulnerabilidad como algo negativo y nada más allá de la realidad. Posiblemente coincidamos en que hay personas más mentales, y otras más emocionales. Personas [...]