

Retiro Yoga y Tipos de hambre en Madrid
Retiro Mindful Eating, en Madrid
Con la llegada del otoño camina hacia dentro, reconecta contigo misma y nutre tu alma.
Retiro Mindful Eating, en Madrid
Con la llegada del otoño camina hacia dentro, reconecta contigo misma y nutre tu alma.

Durante el retiro Mindful Eating que se llevará a cabo en la Sierra Norte de Madrid, podrás dedicarte tiempo a ti misma para estar bien hacia dentro y cuidarte, a través de:
Alimentación Energética
Práctica de Yoga
Mindful Eating
Música
Taller de Cocina
Naturaleza
Silencio
En el retiro Mindful Eating conseguirás
- Conectar contigo, con las señales de hambre y de saciedad.
- Serenar tu mente y reducir las perturbaciones mentales.
- Conectar con la nutrición, el dulzor, el autocuidado y una relación sana con la comida.
- Dejar atrás el fuego del verano, el movimiento y fomentar la interiorización.
- Conectar con tu esencia y tu poder interior.
- Volver a sentirte, escucharte y respirar.
No es necesaria experiencia previa de yoga ni de las demás actividades que se realizarán
Sobre Sumati y el retiro Mindful Eating, en Madrid
