
Curso online de Mindful Eating
Curso online de Mindfulness
Serena tu mente y conecta con tu refugio interior.
Tienes una oportunidad para acabar con tu hambre emocional: aprender a entenderte y a quererte.

En el curso online de Mindfulness aprenderás herramientas para poner en práctica en tu día a día y vivir más conscientemente.
DEJA DE
Sentir a diario estrés y ansiedad
Convivir con un malestar general
Sufrir falta de concentración
Vivir con un sistema inmune débil
Además, si eres un profesional de la salud, el curso online de Mindfulness te brindará las herramientas necesarias para acompañar a tus pacientes en todas tus consultas.
Con el curso online de Mindfulness conseguirás
- Interiorizar y mirar hacia dentro.
- Aumentar tu concentración y claridad mental.
- Tomar consciencia del funcionamiento de tu mente.
- Conectar con un espacio de paz y serenidad que habita dentro de ti.
- Aprender ejercicios de respiración.
- Reducir el estrés.
- Descubrir cómo relajar tu cuerpo físico relaja tu mente.
- Aumentar tu estabilidad emocional.
- Estar más en el presente y disfrutar más del día a día.
¿Qué recibirás con el curso online de Mindfulness?
- 8 Clases magistrales de 1 hora, puedes verlas cuando tú elijas.
- Un test al inscribirte para empezar a conocernos.
- Documentación completa de cada módulo.
- Vídeos y audios con ejercicios.
- Grupo privado de facebook para estar en contacto con el resto de compañer@s.
- Ejercicios y propuestas semanales para poner en práctica en el día a día.
- Diploma al finalizar el curso.
Sobre Sumati y el curso online de Mindfulness
