Curso Online de Mindful Eating - Sumati

Curso online de Mindful Eating

Sumati

Curso online de Mindful Eating

Tienes una oportunidad para acabar con tu hambre emocional: aprender a entenderte y a quererte.

Tienes una oportunidad para acabar con tu hambre emocional: aprender a entenderte y a quererte.

Curso Online de Mindful Eating - Sumati

En el curso online de Mindful Eating aprenderás a conocerte a través de tu forma de comer, para entender la relación que tienes contigo misma y con la vida.

DEJA DE

Hacer dietas interminables

Sentirte mal por comer

Darte atracones a escondidas

Sentir culpa por no estar en tu peso

Además, si eres un profesional de la salud, el curso online de Mindful Eating te brindará las herramientas necesarias para acompañar a tus pacientes desde la gestión emocional.

¡INFÓRMATE AHORA!

    Con el curso online de Mindful Eating conseguirás

    • Tomar las tiendas de tu vida y vivir más conscientemente.
    • Conectar con la sensación de hambre y de saciedad.
    • Elegir lo que comes.
    • Conocerte a través de tu relación con la comida.
    • Conectar con la oportunidad que brinda el hambre emocional.
    • Tenerte en cuenta y cuidarte.
    • Entender los procesos mentales automáticos que te llevan a comer emocionalmente.

    Incluye una consulta online individual de 75 minutos

    FECHAS – Empieza cuando tú quieras de manera individual o en enero en grupo con tutorías quincenales.

    COSTE – 275 €.

    ¿Qué recibirás con el curso online de Mindful Eating ?

    • Un test al inscribirte para empezar a conocernos.
    • Documentación completa de cada módulo.
    • 8 clases magistrales de 60-75 minutos.
    • 5 audios con meditaciones y visualizaciones guiadas.
    • 5 vídeos con explicaciones de ejercicios.
    • Recetas y propuesta de menú opcional.
    • Ejercicios y propuesta semanales para poner en práctica en el día a día.
    • Foro de discusión para compartir dudas, experiencias e ideas con el resto de compañeros.
    • Diploma al finalizar el curso.

    Sobre Sumati y el curso online de Mindful Eating

    Curso Online de Mindful Eating – Sumati

    Mi nombre es María Díez Querol, nací en una familia donde el cuidado de la salud, la alimentación, el deporte y la meditación eran y son temas del día a día. Mi padre Fernando Díez fue la primera persona con la que medité a raíz de un problema grave de salud. Fue él quien me inició y bautizó con el nombre espiritual de Sumati. Aquí te cuento más sobre mí.

    He diseñado el curso online de Mindful Eating para que mejores tu autoestima y te emponderes. Comenzarás por la comprensión, sin juicio, de tu forma de vivir. Luego, con trabajo personal y el apoyo de otras personas en tu misma situación, te sentirás fuerte y motivada para comenzar el cambio que comienza por estar en paz con una misma y aprender a amarnos.

    La meditación estará presente en todas las sesiones. Para que el cambio empiece dentro y se expanda hacia afuera. Será un grupo reducido para conseguir un ambiente cercano y de confianza. ¿Estás dispuesta a dejar de hacer dietas y cambiar tu relación con la comida desde lo más profundo de tu ser?