Curso online de Mindful Eating
Curso online de Alimentación Consciente y Energética
Cuídate a través de la alimentación, reduce la inflamación y conecta con la sutileza de los alimentos.
Tienes una oportunidad para acabar con tu hambre emocional: aprender a entenderte y a quererte.
En el curso online de Alimentación Consciente y Energética aprenderás a cuidarte a través de la alimentación y a evitar la inflamación.
APRENDE A
Comer desde el corazón
Tomar consciencia de los alimentos
Sentirte mejor contigo misma
Cocinar con recetas conscientes y energéticas
Además, si eres un profesional de la salud, el curso online de Alimentación Consciente y Energética te aportará la teoría y la práctica necesaria para adaptar la alimentación a las necesidades de tus pacientes.
Con el curso online de Alimentación Consciente y Energética conseguirás
- Adaptar tu alimentación a tus necesidades.
- Hacer menús equilibrados.
- Comer sano sin exigirte perfección.
- Vivir desde la flexibilidad y seguridad en la toma de decisiones.
- Escuchar las señales de tu cuerpo.
- Cuidar tu microbiota y reducir la inflamación.
- Depurar tu cuerpo de toxinas y aumentar tu vitalidad.
- Conectar lo que comes con tus emociones.
- Mejorar tus hábitos de vida.
¿Qué recibirás con el curso online de Alimentación Consciente y Energética?
8 módulos con lecturas complementarias, ejercicios de test, recetas, propuestas de menús, audios y vídeos para integrarlos y adaptarlos a tus rutinas diarias.
3 clases online y en directo de una hora (18.15-19.15h): 16 de enero, 13 de febrero y 12 de marzo. Si no pudieras asistir a la clase, esta se quedará grabada para que puedas verla cuando tú elijas.
1 sesión individualizada de una hora por Skype durante el mes de enero o febrero.
Tu diploma de finalización de curso.
Grupo privado de Facebook para compartir recetas, ideas, logros, dificultades…
Sobre Sumati y el curso online de Alimentación Consciente y Energética
