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alimentación emocional

Acompañamiento

Sesión individual

Coaching de alimentación emocional

Gestiona el hambre emocional y descubre cómo te ayuda a conocerte

Qué ofrezco

Acompañamiento a través del Coaching Nutricional para sanar la relación con la comida y gestionar el hambre emocional desde un lugar de cuidado y respeto por el cuerpo, sin dieta, desde una conexión poderosa con una misma con el objetivo de dejar de luchar contra la fuerza de voluntad y salir del patrón «control – descontrol (atracón)» para cambiar las dinámicas que generan malestar y culpa.

Qué conseguirás

  • Conocer tus patrones y creencias con relación a tu forma de comer y vincularlo con tu forma de vivir.
  • Desvincular tu forma de comer con cómo te sientes.
  • Entender que tu forma de comer es el síntoma de algo más profundo. No la causa del malestar.
  • Mejorar tu relación con la comida.
  • Permitirte disfrutar con la comida, sin culpabilidad, tanto si lo haces a solas como si lo haces con otras personas.
  • Dejar de luchar con tu peso y con la báscula, ser menos exigente contigo y desarrollar la ternura y el cariño hacia ti misma.
  • Aprender a alimentarte de forma equilibrada desde la escucha, la intuición y la compasión.

Más información

60 min

  • Sesiones presenciales: Madrid centro (metro Atocha Renfe) y Navalafuente (Sierra Norte de Madrid)
  • Sesiones por zoom

Actividades

Para sentirte más libre, más real, más auténtica, más de verdad. Para conocerte, entenderte y transformar tus debilidades en dones poderosos para vivir desde tu corazón, usando la mente para tu beneficio 
y no al revés.

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Yoga, música, naturaleza, cantos de mantra y silencio