Mindful Eating

En las últimas entradas hemos hablado de mindfulness, en esta entrada damos un paso más para hablar de mindful eating, es decir, la práctica de comer consciente. En la sociedad actual, lo normal [...]

Mindfulness

Está claro que la palabra mindfulness está de moda, todo el mundo ha probado, ha escuchado hablar o por lo menos le suena. Parece como si fuera algo nuevo, como si se acabara de inventar pero [...]

Somos agua

No sé que tiene la nieve que tanto nos gusta, será la escasez de días de nieve, será su color blanco, será el silencio y la calma que transmite, será su textura… Recuerdo de pequeña que [...]