La Alimentación Energética nos ayuda a tener más energía y vitalidad, a elegir los alimentos que por nuestra forma de ser nos ayudan a sentirnos más en equilibrio, conocer los alimentos que no [...]

¿Cansada de sentirte sin energía? Te propongo seis pasos que a mi me han ayudado a aumentar mi vitalidad, y que espero que también te ayuden a ti para recuperar esa fuerza que tienes dentro de [...]

Como comentábamos en el anterior artículo sobre Coaching “Cómo mejorar la relación conmigo misma y con la comida”, muchos de los males que sufrimos tienen origen en que no nos conocemos. ¿No [...]

Hola, ¿Cómo estás? En las entradas anteriores sobre alimentación hemos hablado de lo que es la alimentación energética, la energía de los alimentos y qué alimentos incluir en la alimentación si [...]

Hola! Bienvenida a la segunda parte del artículo para conocer cuáles son los alimentos que más te hinchan. En la anterior entrada hablábamos de cinco alimentos: alcohol, azúcar, picante, vinagre [...]

Namaste, espero que hayas tenido una buena semana. A punto de adentrarnos en las fiestas de navidad, puede resultarte útil conocer los alimentos que más hacen que retengas líquidos. En las dos [...]

Cierra los ojos, haz tres respiraciones profundas y vuelve a preguntarte ¿Para qué como? Escucha y observa cómo te respondes. Permítete, no tengas prisa… Quizá te venga a la mente la idea de [...]

Hola! Siempre me ha interesado la relación entre el Ayurveda, el Yoga y la Medicina Tradicional China (MTC). Tanto si practicas yoga como si te interesa saber cómo equilibrar tu cuerpo a través [...]

Namaste, En la anterior entrada hablábamos de la relación entre el Yoga, el Ayurveda y la Medicina Tradicional China. Las tres doshas nos ayudan a conocernos y aceptarnos, a elegir los alimentos [...]

“El sabor es para el cuerpo lo que la emoción es para la mente” La lengua detecta 4 sabores: ácido, salado, amargo y dulce. Después podemos hablar de picante, que no es un sabor en sí (si [...]