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 Haz las paces con la comida
1
By Sumati
In Artículos Alimentación, Artículos Coaching
Posted 27 de agosto de 2021

Haz las paces con la comida

Son muchas las personas a las que les cuesta reencontrar el placer de comer sin sentir culpa después. El momento de comer se experimenta como una pérdida de control, como un dejarse llevar, como [...]

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 Aprender a escuchar tu cuerpo
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By Sumati
In Artículos Alimentación, Artículos Coaching
Posted 27 de agosto de 2021

Aprender a escuchar tu cuerpo

En consulta encuentro muchas mujeres que necesitan sanar la relación con la comida. Observan los alimentos con ojo crítico. Algunas lo experimentan como una necesidad de control, se estresan, [...]

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 Comer mejor sin hacer dieta
0
By Sumati
In Artículos Alimentación, Artículos Coaching
Posted 27 de agosto de 2021

Comer mejor sin hacer dieta

Estoy segura de que haces lo posible por tener una alimentación completa y equilibrada. También sé que en ocasiones se te hace cuesta arriba, ya sea por el estrés del día a día, por bajones [...]

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