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Ya nos dijo Hipócrates hace más de 2.000 años: “Que tu alimento sea tu medicina y tu medicina tu alimento“. También la ciencia ancestral del Ayurveda: “Cuando la alimentación no [...]

Hay momentos en la vida que nos sentimos perdidos y sin rumbo. Y lo percibimos como algo negativo. Buscamos pero no encontramos un refugio. Cuando miro las crisis personales que he tenido en mi [...]

No es necesario ser la gran yoguini para tener una práctica personal. Dedicarnos un ratito todos los días para nosotras es un regalo que nos hacemos porque nos lo merecemos. Sin sentirnos [...]

¿Te aburre la rutina? ¿Necesitas continuamente nuevas experiencias? ¿Sueles saltar de un tema a otro? A través de esta entrada quiero compartir contigo qué es la mente de principiante para [...]

Afilar la sierra es una expresión que me encanta. Ya que expresa muy bien la importancia de parar, respirar, observar, elegir y proseguir. Hoy en día vivimos en la sociedad del estrés y la [...]