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En las últimas entradas hemos hablado de mindfulness, en esta entrada damos un paso más para hablar de mindful eating, es decir, la práctica de comer consciente. En la sociedad actual, lo normal [...]

En la entrada anterior comenzamos a hablar de los beneficios de la práctica de mindfulness. En esta entrada seguimos conociendo beneficios de la práctica de mindfulness. Aumenta la estabilidad [...]