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 Beneficios de la práctica de mindfulness
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By Sumati
In Artículos Yoga
Posted 26 de marzo de 2018

Beneficios de la práctica de mindfulness

Son muchos los beneficios de la práctica de mindfulness. En las últimas entradas hemos hablado de lo que es mindfulness y de cómo practicarlo. En esta entrada, me gustaría hablar en primer lugar [...]

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 Expectativas
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By Sumati
In Artículos Yoga
Posted 19 de marzo de 2018

Expectativas

En primer lugar, podemos definir expectativa como el deseo de que algo ocurra. Tener expectativas nos genera mucha frustración porque queremos que las cosas sean de una determinada manera. Y al [...]

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 Diferencia entre Meditación y Mindfulness
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By Sumati
In Artículos Yoga
Posted 12 de marzo de 2018

Diferencia entre Meditación y Mindfulness

¿Cuál es la Diferencia entre Meditación y Mindfulness? ¿Cuál es la verdadera meditación? En las últimas entradas hemos hablado de los beneficios de vivir aquí y ahora y practicar meditación. En [...]

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 Piloto Automático
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By Sumati
In Artículos Alimentación, Artículos Coaching
Posted 5 de marzo de 2018

Piloto Automático

¿Sabías que el tiempo pasa más rápido cuanto más mayores somos porque vivimos desde el piloto automático y perdemos la capacidad de sorprendernos e ilusionarnos? En primer lugar podemos empezar [...]

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