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Archives

 Alimentos a evitar en el embarazo
0
By Sumati
In Artículos Alimentación
Posted 30 de diciembre de 2016

Alimentos a evitar en el embarazo

Cerramos el año hablando de fertilidad y embarazo, de nacimiento. Que éste año te traiga mucha luz en tu camino, capacidad de elección, creatividad y ecuanimidad :). Cerramos el grupo de [...]

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 La dieta del Embarazo
0
By Sumati
In Artículos Alimentación
Posted 27 de diciembre de 2016

La dieta del Embarazo

La dieta del embarazo ideal es aquella variada y saludable. En primer lugar, necesitamos cubrir todas las necesidades que el organismo necesita: Cereales integrales (arroz integral, quinoa, trigo [...]

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 Obesidad como límite a la fertilidad
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By Sumati
In Artículos Alimentación
Posted 23 de diciembre de 2016

Obesidad como límite a la fertilidad

Llevamos dos entradas hablando de la dieta de la fertilidad y de los nutrientes para aumentarla. En esta entrada voy a hablar de una barrera que podemos encontrarnos: la obesidad. Obesidad y [...]

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 Omega 3 y antioxidantes para aumentar la fertilidad
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By Sumati
In Artículos Alimentación
Posted 20 de diciembre de 2016

Omega 3 y antioxidantes para aumentar la fertilidad

En la entrada anterior hemos empezado a hablar de la Dieta de la Fertilidad, en esta entrada vamos a hablar de qué debemos tener en cuenta si tenemos idea de quedarnos embarazados. Tanto ella [...]

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 La dieta de la fertilidad
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By Sumati
In Artículos Alimentación
Posted 17 de diciembre de 2016

La dieta de la fertilidad

Hace una semana me encontré por casualidad con el libro de una persona a la que admiro mucho. María de la Calle, Jefa de Sección de Tocología de Alto Riesgo y Obstetricia Médica en el Hospital La [...]

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 7 Claves para No Engordar en Navidad
0
By Sumati
In Artículos Alimentación
Posted 12 de diciembre de 2016

7 Claves para No Engordar en Navidad

Hola, En la entrada anterior hablamos de 10 Claves para Prepararnos para las Navidades, en cuanto al peso se refiere.   Hoy comparto contigo 7 Claves para No Engordar durante las Navidades: [...]

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 SOS «Navidades». 10 Claves para Prepararte
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By Sumati
In Artículos Alimentación, Artículos Yoga
Posted 8 de diciembre de 2016

SOS «Navidades». 10 Claves para Prepararte

Se acercan las navidades y en la mente de todos comienza el dilema de… ¿Qué puedo hacer para evitar coger esos kilos que año tras año cojo en Navidad? Cenas de empresa, cenas con amigos, [...]

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 Cómo comer en invierno
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By Sumati
In Artículos Alimentación
Posted 5 de diciembre de 2016

Cómo comer en invierno

Hola, Aprender a adaptar la alimentación a la estación del año es imprescindible para mantener nuestro equilibrio, no tiene sentido en esta época estar alimentándonos de ensaladas, zumos verdes, [...]

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 Como bajar la tensión
0
By Sumati
In Artículos Yoga
Posted 1 de diciembre de 2016

Como bajar la tensión

Hola, En la anterior entrada hemos hablado de la importancia de cómo y para qué aprender a respirar, sobre todo para controlar el estrés. Hoy vamos a hablar de un ejercicio de pranayama que nos [...]

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