Cómo y Para Qué Aprender a Respirar
Hola, Hace unos meses hablábamos de lo que es el estrés, de los cómo responde el cuerpo ante el estrés, de alimentos para controlar el estrés y de la mejor herramienta para el estrés (la práctica [...]
Cómo aumentar la energía (IV)
Namaste, Llevamos unas entradas hablando de cómo aumentar la energía, hoy lo vemos desde la parte de vista del Pranayama (ejercicios de respiración) que puede ayudarnos muchísimo cuando queremos [...]
Cómo aumentar la energía (III)
Hola, En las últimas entradas hemos hablado de cómo aumentar la energía, conociendo qué alimentos nos la quitan y qué alimentos nos ayudan a aumentarla. Hoy hablamos de hábitos de vida que nos [...]
Cómo aumentar la energía (II)
Hola, En la última entrada estuvimos viendo los alimentos que nos quitan la energía, ¿Te sirvió? ¿Has puesto alguno de los consejos en práctica? ¿Has notado alguna diferencia en tu energía? Hoy [...]
Cómo aumentar la energía (I)
Buenos días, En ésta y en las próximas entradas voy a contestar a una pregunta que me hacen las personas en la consulta de forma habitual: “¿Cómo aumentar la energía?” Voy a comenzar [...]
Ante el frío… Silencio
Namaste, Estamos en la época del año de más recogimiento, si observamos los árboles, su salvia se queda en las raíces y deja de circular por las ramas, es un momento de introversión. Una época [...]
El miedo y la alimentación
Hola, En la entrada anterior hemos hablado del miedo, hoy vamos a hablar del miedo en relación a la alimentación. Hay alimentos que nos fortalecen el riñón y la vejiga, los dos órganos que desde [...]
El miedo
El miedo es una emoción que surge cuando percibimos una situación futura como insegura, nos preocupamos por un futuro que puede ocurrir (o no). ¿Cuál es tu actitud ante el miedo? Hay quienes [...]
Desapego y alimentación
Namaste, En la entrada anterior hemos hablado de diferentes alimentos que nos generan mucosidades y que afectan negativamente a los pulmones y al intestino grueso. Son alimentos que generan [...]
