Cómo y Para Qué Aprender a Respirar
Hola, Hace unos meses hablábamos de lo que es el estrés, de los cómo responde el cuerpo ante el estrés, de alimentos para controlar el estrés y de la mejor herramienta para el estrés (la práctica [...]
Kapalabhati – Fuente de vitalidad
Llevamos unas entradas hablando de cómo aumentar la energía, a través de los alimentos y los hábitos de vida. Hoy quiero compartir contigo cómo podemos aumentar la energía a través de la práctica [...]
Hábitos de vida para aumentar la energía
En las últimas entradas hemos hablado de cómo aumentar la energía y la vitalidad. Conociendo qué alimentos nos la quitan y qué alimentos nos ayudan a aumentarla. En esta entrada hablamos de [...]
Cómo aumentar la energía
En la última entrada estuvimos viendo los alimentos que nos quitan la vitalidad. ¿Te sirvió? ¿Has puesto alguno de los consejos en práctica? ¿Has notado alguna diferencia en tu energía? Hoy [...]
Cómo aumentar la vitalidad
En ésta y en las próximas entradas voy a contestar a una pregunta que me hacen las personas en la consulta de forma habitual: “¿Cómo aumentar la vitalidad y volver a ser yo misma?” [...]
Ante el frío… Silencio
Namaste, Estamos en la época del año de más recogimiento, si observamos los árboles, su salvia se queda en las raíces y deja de circular por las ramas, es un momento de introversión. Una época [...]
El miedo y la alimentación
Hola, En la entrada anterior hemos hablado del miedo, hoy vamos a hablar del miedo en relación a la alimentación. Hay alimentos que nos fortalecen el riñón y la vejiga, los dos órganos que desde [...]
El miedo
El miedo es una emoción que surge cuando percibimos una situación futura como insegura, nos preocupamos por un futuro que puede ocurrir (o no). ¿Cuál es tu actitud ante el miedo? Hay quienes [...]
Desapego y alimentación
Namaste, En la entrada anterior hemos hablado de diferentes alimentos que nos generan mucosidades y que afectan negativamente a los pulmones y al intestino grueso. Son alimentos que generan [...]
