Batidos Verdes
Namaste, Termina julio y terminamos también con los hábitos saludables para poner en práctica este verano, hoy hablamos del séptimo, la Alimentación 🙂 (no podía faltar). Los 7 hábitos serían [...]
Meditación con sonido (Nada Yoga)
Todo lo que existe en el universo comienza con una vibración y esa vibración es lo que se convierte en sonido. Muchos de los textos antiguos de la India hablan del sonido OM, sonido del que emana [...]
Medita con tu respiración
Hola, En la entrada anterior hablamos del 7 hábito saludable a introducir, hoy seguimos hablando de la Meditación. Comentamos la importancia de relajar el cuerpo físico, ya que la conexión entre [...]
Beneficios de la Meditación
Namaste, Llevamos unas semanas hablando de diferentes hábitos saludables a introducir en nuestra vida, ¡qué mejor momento que aprovechar el verano para ponerlos en práctica! Hoy y en las próximas [...]
¿Para qué sirve la Meditación? ¿Cómo empiezo?
conectando al post de la relajación, 2 o 3 tipos de meditación o concentración. chakras partes del cuerpo respiración (círculos, temperatura…)
Cómo y Para qué hacer el SALUDO AL SOL
Namaste, ¿Cómo estás? ¿Has ido poniendo en práctica los hábitos saludables para el verano y que vamos comentando desde las últimas 4 entradas, hoy vamos con el 5! Antes de desayunar y/o antes de [...]
El cepillado de piel
Namaste, Espero que el verano vaya genial, que estés de vacaciones o se vayan acercando poco a poco, preparando maletas con la ilusión que ello conlleva y disfrutando de unos días de descanso. Un [...]
¿De qué color es tu lengua? ¿Qué mensaje te da?
Hola, Muy unido a lo que hablábamos en la anterior entrada sobre los Shatkarmas (técnicas de purificación del organismo que seguiremos profundizando sobre ellas) está la limpieza de la lengua, [...]
Shatkarmas, cómo purificar el organismo
Namaste, En la entrada anterior hablamos del primer «hábito saludable» para poner en práctica este verano: un vaso de agua templada en ayunas con unas gotitas de limón. Para saber más puedes [...]
