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Archives

 Cómo responde el cuerpo ante el estrés
0
By Sumati
In Artículos Coaching
Posted 26 de mayo de 2016

Cómo responde el cuerpo ante el estrés

Solo entendiendo qué es el estrés podemos empezar a plantearnos cómo reducirlo. A lo largo de esta entrada vamos a  conocer cómo responde el cuerpo ante el estrés. Conoceremos las hormonas que [...]

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 Qué es el estrés
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By Sumati
In Artículos Alimentación, Artículos Coaching
Posted 24 de mayo de 2016

Qué es el estrés

Espero que todo lo que hemos ido hablando sobre el hambre emocional te haya ayudado por lo menos para plantearte tu relación con la comida y analizar cómo mejorar y cómo comer de forma más [...]

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 DETOX PRIMAVERA SUMATI
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By Sumati
In Artículos Alimentación, Artículos Coaching, Artículos Yoga
Posted 18 de mayo de 2016

DETOX PRIMAVERA SUMATI

Buenos días! Por fin llegó el calorcito, la próxima semana tenemos un reto: PLAN DETOX PRIMAVERA SUMATI. Un plan personalizado para adaptar la depuración a tus necesidades, siempre de forma [...]

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 10 Claves para comer de forma consciente
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By Sumati
In Artículos Alimentación
Posted 17 de mayo de 2016

10 Claves para comer de forma consciente

Buenos días! Llevamos unos días hablando del hambre emocional, quiero compartir algunas ideas para comer más conscientemente y que con todo lo que hemos ido comentando en esta y las entradas [...]

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 El glutamato monosódico y su efecto en nuestra salud
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By Sumati
In Artículos Alimentación
Posted 16 de mayo de 2016

El glutamato monosódico y su efecto en nuestra salud

Hola, En la entrada anterior hablábamos de las 10 claves para comer de forma consciente y una de ellas hacía referencia a saborear los alimentos, algo que muchas veces se nos olvida, comemos [...]

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 ¿Qué relación tengo con la comida?
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By Sumati
In Artículos Alimentación
Posted 13 de mayo de 2016

¿Qué relación tengo con la comida?

Namaste, Antes de ayer hablábamos de los tipos de Hambre Emocional que veo que se repiten y se repiten en la consulta de Coaching Nutricional, espero que te diera algún truco para empezar a mirar [...]

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 Tipos de hambre emocional
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By Sumati
In Artículos Alimentación
Posted 10 de mayo de 2016

Tipos de hambre emocional

Hola, Desde la semana pasada estamos hablando del Hambre Emocional, hablamos de lo que es y de cómo diferenciarlo del hambre física. Hoy vamos a hablar de situaciones que veo que se repiten una y [...]

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 Cómo diferenciar el hambre físico del hambre emocional
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By Sumati
In Artículos Alimentación
Posted 6 de mayo de 2016

Cómo diferenciar el hambre físico del hambre emocional

Hola, Cómo comentábamos en la entrada anterior sobre el hambre emocional, cuando uno necesita comer sin tener hambre es lo que llamamos HAMBRE EMOCIONAL. La capacidad de tener hambre es algo muy [...]

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 Hambre Emocional
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By Sumati
In Artículos Alimentación
Posted 3 de mayo de 2016

Hambre Emocional

Echo un vistazo atrás y me vienen a la cabeza muchas personas que han ido pasando por la consulta porque querían perder unos kilos de más pero, sobre todo, porque querían poner fin a los [...]

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