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Archives

Monthly Archive for: "abril, 2016"
 Maha Bandha – Cómo rejuvenecer tu cuerpo
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Por Sumati
In Yoga
Posted abril 29, 2016

Maha Bandha – Cómo rejuvenecer tu cuerpo

Namaste, A lo largo de las últimas entradas hemos ido hablando de las tres bandhas energéticas: jalandar, moola y uddiyana. Que nos ayudan a controlar y equilibrar la energía en nuestro cuerpo a [...]

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 Uddiyana Bandha – Cómo acelerar el metabolismo
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Por Sumati
In Yoga
Posted abril 27, 2016

Uddiyana Bandha – Cómo acelerar el metabolismo

Hola! ¿Cómo estás? estoy contenta porque hoy vamos a hablar de un ejercicio de Yoga maravilloso para acelerar el metabolismo, eliminar el estreñimiento, mejorar las digestiones y sentirte [...]

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 Moola Bandha – Cómo fortalecer el suelo pélvico y controlar tu energía sexual.
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Por Sumati
In Yoga
Posted abril 24, 2016

Moola Bandha – Cómo fortalecer el suelo pélvico y controlar tu energía sexual.

Hola, En la anterior entrada empezamos a hablar de las bandhas, llaves energéticas que nos ayudan a aumentar la energía, eliminar el estrés, la ansiedad y nos ayudan a relajar la mente. Vamos a [...]

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 Jalandhar Bandha – Relaja la mente, reduce el estrés y la ansiedad
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Por Sumati
In Yoga
Posted abril 20, 2016

Jalandhar Bandha – Relaja la mente, reduce el estrés y la ansiedad

Bandha significa en sánscrito contener, cerrar o apretar.  Y es justo el efecto que producen en el organismo a nivel físico y a nivel más sutil cuando practicamos las “Llaves [...]

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 Trataka – Ejercicio de concentración
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Por Sumati
In Yoga
Posted abril 13, 2016

Trataka – Ejercicio de concentración

Buenos días, ¿Cómo estás? llevamos unas semanas hablando de la alimentación aplicada en las diferentes etapas de la vida, pronto podrás obtener de forma gratuita el Ebook con toda la información [...]

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 Alimentación y tercera edad
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Por Sumati
In Alimentación
Posted abril 11, 2016

Alimentación y tercera edad

Nacemos pequeñitos  y rechonchos, morimos pequeñitos y arrugados. A lo largo de la vida vamos cambiando la piel tersa e inocente por arrugas, conocimiento y sabiduría. ¿Qué nos llevamos? ¿Qué [...]

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 Qué comer durante el embarazo
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Por Sumati
In Alimentación
Posted abril 7, 2016

Qué comer durante el embarazo

Buenos días, Hoy vamos a hablar de la alimentación en las diferentes etapas del embarazo, esencial si quieres quedarte embarazada o si ya lo estás ;). El embarazo es una etapa de la mujer en la [...]

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 Qué comer a partir de la menopausia
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Por Sumati
In Alimentación
Posted abril 4, 2016

Qué comer a partir de la menopausia

Si has dado con esta entrada buscando alimentos saludables porque te acercas o tienes la menopausia es el primer paso. Efectivamente, si modificas un poquito tu alimentación ayudarás  a que los [...]

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