¿Qué ofrezco?

Sesiones de Nada Yoga orientadas a la meditación, la serenidad mental y la sanación.

¿Para quién?

Para toda aquella persona que quiera dedicarse un tiempo para ella misma, aprender a relajarse, a controlar los miles de pensamientos que llegan a la mente, encontrar un espacio de sosiego y tranquilidad, fortaleciendo y flexibilizando su cuerpo y su mente.

¿En qué consiste?

Una sesión de nada yoga puede incluir posturas de yoga muy sencillas y practicadas de forma muy suave, pranayama (ejercicios de respiración) y meditación. Todo unido al sonido con el objetivo de sentir que somos pura vibración.

¿Qué vas a conseguir?

Sensación de paz mental en todo tu ser al enfocar la mente en un objeto que no nos afecta emocionalmente. Por ello elegimos como objeto de meditación, la respiración, el sonido, el movimiento… siendo el resultado una sensación de plenitud y bienestar.
Nada Yoga también nos ayuda a aumentar la concentración, aumentar la memoria, relajar el cuerpo y la mente, aumentar la consciencia corporal…

¿Cuánto dura?

1 hora y media

¿Qué coste tiene?

10 euros (grupal)

40 euros (individual)

40 euros (individual a domicilio)

¿Dónde?

En Madrid, zona Atocha – Retiro

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