Un retiro para conectar con uno a través de la práctica de yoga, la depuración y el silencio. Hablaremos de Yoga desde la teoría y la práctica, utilizaremos diferentes técnicas para serenar la mente con la intención de reducir las perturbaciones mentales. Depuraremos el organismo a través de la alimentación, la lota, el silencio del sábado y la práctica de yoga.
Los objetivos son: conectar con la sencillez, ser más con menos, mirar hacia dentro y vivir más conscientemente. PROGRAMA Viernes 2 marzo 17.30h Recepción. 18h Charla “El Yoga de Patanjali”, meditación y concierto de Sitar. Fernando Díez. 20h Cena 21h Canto de Mantras Sábado 3 marzo 8h Hatha Yoga, pranayama y neti. 10h Desayuno 11.30h Introducción a la Meditación Vipassana 14h Comida 15.30h Yoga Nidra 16.30h Nada Yoga 18h Meditación Vipassana 19.30h Cena 20.30h Canto de Mantras Domingo 4 marzo 8h Hatha Yoga, pranayama y neti. 10h Desayuno 11.30h Charla depuración 12.30h Meditación 13.30h Comida Imparte: Sumati www.sumati.es Contacto: Sumati sumati@sumati.es 618456267 Lugar:
Navalafuente (Sierra Norte de Madrid) Precio: 180 euros
Incluye: Todas las actividades Cena del viernes, tres comidas el sábado y desayuno y comida del domingo Dos noches de alojamiento en habitación compartida (en habitación de dos literas o de tres literas) con baño compartido.
*Si alguien necesita, habría opción de habitación individual pagando la diferencia (hasta ocuparlas por orden de reserva). Para más información puedes ponerte en contacto a través de este email: sumati@sumati.es