Medita a través del sonido, vibrando y conectando con tu esencia.

La práctica de la meditación ayuda a tomar consciencia, controlando los pensamientos y afectando directamente a cómo nos sentimos.

La meditación nos hace estar aquí y ahora para que la historia personal no nos impida ver con claridad. Cuando estamos en lo que estamos es cuando realmente vivimos.

La meditación nos sosiega la mente, nos enseña a respirar correctamente. La respiración es la puerta más directa para reducir la tensión y la ansiedad.

La meditación con sonido es un tipo de meditación que busca la transformación a través del sonido, explorando la mente. La vibración y la música ayudan a interiorizar y entrar en estados de gran serenidad, paz y bienestar interior.

Utilizaremos movimientos suaves, ejercicios de respiración, mantras, cuencos de cuarzo, concentración y relajación, como vía para acercarnos a la meditación.