¿Soy más con lo que como?

¿Comemos para nutrir nuestras células? ¿Para obtener energía? ¿Para potenciarnos y llenarnos de prana, de energía vital?

A menudo, comemos de forma inconsciente, rápidamente, e, incluso, sin dar importancia a lo que nos metemos en la boca. Es más importante prestar atención a lo que no nos comemos, que a lo que nos comemos. Nos preocupamos por contar calorías, por asegurarnos de tener todos los nutrientes que necesitamos, y, se nos olvida que, no todo lo que comemos lo absorbemos y, que, además, por muy sano que comamos, si comemos más cantidad de la que necesitamos, o lo acompañamos de alimentos ricos en antinutrientes, mal cocinados o de mala calidad, los alimentos, por muy sanos que sean, dejarán de serlo.

¿Qué somos? ¿Cómo somos a través de los alimentos? Con los alimentos podemos potenciar nuestras capacidades o, podemos autosabotearnos. Podemos aumentar nuestra energía o, podemos quitarnosla. Podemos ser más o menos. Pregúntate: ¿Soy más con lo que como?

Si queremos comer (y vivir) de forma más consciente, necesitamos ser sinceros y auténticos. ¿Lo que como me ayuda a ser más yo?

El primer escalón en el mundo de yoga es cumplir con unos principios universales, el primero es ahimsa, no violencia, por eso, cuando uno practica yoga, cada vez apetece menos comer carne. El segundo, es satya, verdad. Que significa actuar según lo que somos. Suele ocurrir que en nuestra vida, lo hacemos todo bien, tenemos fuerza de voluntad, cumplimos con el trabajo, somos los mejores padres (o lo intentamos, al menos)… Pero, ¿Qué ocurre cuando llega la noche, la hora de la cena, los niños se han ido a dormir, han terminado nuestras obligaciones, nuestras exigencias diarias? ¿Acudimos a la comida? Y en ese momento, nos permitimos todo lo que no nos hemos permitido durante todo el día. Porque hemos actuado desde los “tengo que…” y no desde nuestro centro. Hemos cumplido con todos, menos con nosotros. Hemos permitido a los demás, pero no nos hemos permitido un minuto libre a nosotros.

Tu relación con la comida puede ayudarte a conectar con tu esencia, con la verdad, con lo que tu eres. Conecta con el principio de satya, pregúntate: ¿soy más con lo que como? ¿me doy valor con mi forma de comer? respira, sonríe y abrazate.

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