Fatiga adrenal I

Últimamente llegan personas a la consulta con fatiga adrenal, una patología poco conocida

originada, sobre todo, por nuestro desgaste en la sociedad actual. Por desgaste, me refiero a, hacer

sin parar, quitarnos horas de sueño, vivir con estrés permanente y tirar de nuestras reservas para

terminar el día, o la semana. Cuando abusamos del café o la coca cola porque nos falta energía, no

solo implica ese café o coca cola que nos bebemos, estamos afectando negativamente a nuestro

organismo, no lo vemos con los ojos pero, la energía del cuerpo comienza a disminuir poco a poco,

casi sin darnos cuenta. Y cuando queremos reaccionar es, porque, el cuerpo está gritándonos, antes

de que llegue alguna enfermedad todavía más grave.

La fatiga adrenal se produce cuando agotamos las glándulas suprarrenales, dos glandulitas que, tenemos encima de los riñones. Tienen el tamaño de un guisante y son fundamentales en el sistema endocrino. Algunas de las funciones importantes de estas glándulas son:

  • Regulan los niveles de ácido en el cuerpo.
  • Producen hormonas reproductivas.
  • Repara los tejidos y el sistema inmune.
  • Controla el azúcar en sangre.
  • Segregan adrenalina y noradrenalina.
  • Sueño y ritmo circadiano.
  • Inflamación del cuerpo.
  • Equilibrio de electrolitos en el cuerpo.
  • Aumento o disminución de peso.
  • Segregan cortisol.

El cortisol que segregan es crítico, porque:

  • Determina si las hormonas del cuerpo absorben, o no, las hormonas producidas por el

sistema endocrino. Se absorben si hay cortisol en sangre.

  • Controla los ciclos del sueño. Los niveles de cortisol son más altos por la mañana cuando

nos despertamos ya que las glándulas suprarrenales, en ese momento, mandan la señal a la

glándula pineal (que produce la melatonina que nos permite dormir durante la noche) para

que ésta, deje de producir melatonina.

  • Regula los niveles de azúcar en sangre, cuando hay cortisol se envía a la sangre el

glucógeno (hidrato de carbono almacenado en el hígado y en los músculos). Si esto se

mantiene puede dejarnos sin energía.

Las glándulas suprarrenales mandan dos mensajes claros y a la vez antagónicos al cerebro:

  • Hay peligro, guarda la grasa y energía que tienes, haz más lento el metabolismo.
  • Puedes relajarte, descansar, estar tranquilo.

Algunos síntomas que pueden hacernos pensar que, quizá, tenemos las suprarrenales afectadas son, por ejemplo, cuando tenemos hipotiroidismo o, cuando, no conseguimos bajar de peso.

La fatiga adrenal aparece cuando agotamos las suprarrenales, con altos niveles de cortisol, más

grasa abdominal, ganas de azúcar, grasa y sal. Lo que sentimos es que, nos quedamos sin energía,

tenemos altos niveles de estrés, estado de ánimo bajo, incluso depresivo. Las glándulas

suprarrenales están estresadas, el cortisol aumenta durante el día, nuestra energía se reduce,

dormimos mal, engordamos y el sistema inmune funciona mal.

Todos éstos síntomas generan inflamación y afectan a nuestro sistema inmune.

En la siguiente entrada hablaremos de las causas y de cómo tratar esta patología.

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