Cola de Caballo para el riñón

Namaste,

Llevamos unas entradas hablando de diferentes órganos (intestino, pulmón…) y de cómo depurarlos, ayudando a nuestro cuerpo a conseguir un equilibrio. En esta entrada quiero hablante de los riñones.

Diariamente pasan por los capilares de los riñones alrededor de 500 litros de sangre, eliminando alrededor de entre un litro y medio y dos litros y medio de orina. Es decir, diariamente pasa toda nuestra sangre alrededor de 300 veces por los riñones, ¿increíble verdad?

Cuando se abusa de carnes, exceso de proteínas y medicamentos, los riñones se sobrecargan. Las dietas hiperproteicas (cetogénicas) para adelgazar sobrecargan este órgano muchísimo.

Cuando uno quiere depurar los riñones, el primer paso es reducir la proteína. La proteína no se almacena, como sí lo hacen los hidratos de carbono y las grasas, por eso, si reducimos la proteína, no sería un plan nutricional equilibrado para todos los días pero durante 1, 2 o 3 días no hay ningún problema. También es importante reducir el consumo de sal, sobre todo la sal cruda (el gomasio tiene sal pero ésta está cocinada).

Una de las hierbas que más ayuda a depurar los riñones es la cola de caballo que tiene función diurética además de remineralizante. Porque en muchas ocasiones, cuando se toman diuréticos, se eliminan también minerales y esto puede producir problemas si se lleva durante mucho tiempo a la práctica. En el caso de la cola de caballo tampoco hay que abusar pero comparado con otros diuréticos no elimina minerales y no debilita de esta manera los huesos. 

Los riñones tienen una función primordial en nuestro cuerpo ya que el 70% del cuerpo es agua.

Si tomas cola de caballo o cualquier otra infusión para depurar, es importante que aumentes el consumo de agua, solo así podrás eliminar correctamente toxinas de tu cuerpo.

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